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第十二周国旗下讲话
编辑:澳门新葡萄京官网注册记者 发布时间:2015-11-16 09:33:13 浏览次数:

 尊重的老师们、亲爱的同学们:

大家早上好。今天我国旗下讲话的主题是:期中考试总结与秋冬传染病的预防。
   
时光的脚步从不为谁停歇,转眼本学期过了大半,让人紧张无比的期中考试也终于落下了帷幕,优异的成绩见证了同学们的不懈努力,也见证了老师们辛勤的工作。为取得令自己满意的成绩而感到高兴,也为自己付出的劳动有所收获而感到欣慰。 
   
当然,面对考试成绩,总是有人欢喜有人忧。对于一次考试的成功,大家不能盲目乐观。无论是谁,都不可能完美无缺,也许你还有许多弱点和缺点没有暴露,每份试卷都会有不同的结果。应该说,良好的开端是成功的一半,那另一半就是你要善于总结,不停地拼搏。
   
对于考试失利的同学,我觉得也未必是坏事,俗话说:塞翁失马,焉知非福。失败是一支清醒剂,是不断成功的动力,即使大家一百次跌倒也要第一百零一次爬起。不要在一次或一方面就决定自己的成败, 不管别途中有多少艰难困苦,你都要向着梦想走过去。 即使伤痕累累也没有关系,因为这就是老天爷正在磨练你。你要做的很简单,就是努力努力再努力。
   
期中考试已经结束,一次考试并不是句号,更不是人生的全部。人生道路有风和日丽的日子,也有阴雨连绵的岁月,你不能左右天气,却可以改变心情,你不能改变容貌,却可以展现笑容,你不能改变世界,却可以改变自已。一句话:态度决定一切!大家要从暂时的喜悦中走出来,从暂时的沮丧中走出来,胜不骄,败不馁,及时调整自己,为下一次考试早作准备。 
    
当然身体是革命的本钱。拥有一个健康的身体是一切努力和奋斗的前提。不知不觉间冰冷的冬日就要来临。秋冬季也是传染病高发的阶段。如何正确的预防传染病是至关重要的。我总结了以下几点供同学们参考。
    
加强体育锻炼,特别是户外锻炼,如早操、晨跑、散步、游泳等。体育锻炼可增强血液循环,提高免疫力。平时增加户外活动,多晒太阳,以增强体质,提供机体抗病能力。随时关注天气预报,注意气候变化,随时增减衣服,避免淋雨、受凉。注意生活规律,保证充足睡眠,补充营养。充足睡眠能消除疲劳,调解人体各种机能,增强免疫力。要注意饮食均衡,保证每天适量的蛋白质、淀粉、脂肪、水分和维生素的摄入。多喝温开水或茶水,保持咽喉部的湿润。保持良好的心情,以积极乐观的心态处事待人。
    
我的讲话完了,祝大家在今后的学习生活中更进一步。谢谢大家。 
演讲者:高一(1)班 章愔

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