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【育儿】宝宝睡觉不踏实的原因有哪些

2019-01-07 09:57:57   来源:本站   作者:本站    浏览人数:

寒冬呼啸,被窝以外都是远方,就想和宝宝安稳的待在故乡。但宝宝并不这么想,磨牙、打呼、抓挠、抖动、多汗……总也睡不安稳,怎么办?

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其实,这些看似无关紧要的小事,很可能是在提示您,孩子的身体出现了问题,今天我们给大家分享5个宝宝睡觉不踏实的症状,各位爸妈自取。


一、 打呼噜

打呼噜并不是大人的专利,更不是睡得香。有的宝宝睡觉时除了呼噜打得震天响,还往往喘不过气来甚至会暂时性呼吸停止,这是因为睡眠障碍。据调查显示,过半宝宝有不同程度的睡眠障碍,打呼占了约6%,其中,2-5岁的宝宝高发。

当然,如果宝宝呼噜声很轻微均匀,也没有呼吸暂停,不影响睡眠质量,一般不用担心。尤其小宝宝因为喉软骨软化会让他们嗓子里有呼噜声,过了6个月会自然好转。此外,如果你家宝宝是个小胖墩,脂肪堆积也会让气道变窄,就容易打呼噜。那就减肥并调整饮食吧。


二、 磨牙

数据显示,5%-30%的宝宝,睡觉时会有不同程度的磨牙。虽说磨牙暂时不会让宝宝有什么痛苦,但长久下去会引起牙齿牙合面和邻面的严重磨损,顽固性磨牙症还会导致牙周组织破坏、牙齿松动或移位、牙龈退缩、齿槽骨丧失等。

一般来说,中耳炎、牙周炎、过敏、肚子里有蛔虫以及心理上的压力和焦虑等,都会增加磨牙概率,需要去医院检查,对症治疗。


三、 多汗

给宝宝穿盖太多是每年天冷之后老生常谈的话题。若要小儿安,三分饥与寒。高热时,宝宝的末稍血管会扩张,出汗增多,机体代谢加快、耗氧量增加,很容易缺氧不说,出太多汗还会丢失大量水分,最终出现脱水状态。如果爸妈没及时发现宝宝异常,就会引起宝宝多器官、多系统功能衰竭……最严重的会在短时间内突然死亡。所以一定不要给宝宝穿盖太多,可以待宝宝睡下后过一会,去摸摸后脖颈,温温热就是刚好。当然,如果小宝宝阶段,刚入睡的一两个小时出汗多先别急着紧张,这往往是生理性出汗,睡着后就会缓解。


四、抖动

人在睡觉时会突然抽动一下,有的宝宝睡觉偶尔能把自己抖个机灵,这是比较正常的情况。浅睡眠阶段,大部分脑细胞处于休眠状态,但还有少部分不安分的脑细胞,会让宝宝出现手脚甚至眼皮“触电”的状态。但如果宝宝抖动次数比较频繁,或者长大了还是抖抖抖的,同时还有夜间容易哭闹,胸部发育也畸形等情况,就要考虑一下是不是缺维生素D了。


五、抓挠

如果宝宝抓耳挠腮的同时还哭闹,就要仔细观察是不是有中耳炎、外耳道炎或是湿疹等。如果宝宝睡着后频频抓屁股,可不是调皮捣蛋哦,爸妈要检查一下他的肛门,如果肛门周围能见到白线头样小虫爬动,可能就是蛲虫病,需要看医生。


睡眠质量直接关系宝宝身体和智力发育,各位爸妈应足够重视。


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